백과

1단계

침구와 이불 정리는 일어나서 바로 하지 말고, 30분 정도 있다가 하는 것이 좋아요. 밤 사이 침구에 묻어 있는 나쁜 기운들과 세균들이 나갈 시간을 주는 거지요. 가구의 문도 열어서 환기를 시키세요.

2단계

침구에 묻어 있는 세균, 집 먼지는 진드기 제거용 청소기를 이용하세요.
베개는 매일 세탁하기 번거로우므로 수건을 깔아두었다가 바꿔주세요.

3단계

스타일에 따라 베개를 기대놓기도 하고, 쿠션을 몇 개 더 두기도 하지만 베개를 눕혀놓고 이불은 위쪽만 한 번 접어 놓은 게 잠자리에 들 때 편하답니다.